تناسب اندام مردان بالتیمور انجام تمرینات فشار خون بالا تمرین انفجاری برای تمرین عضلات ورزشکار در خارج از اتاق ورزشگاه کار می کند
انسان تمرینات تمریناتی را انجام می دهد که تمرینات پرشور را در ورزشگاه های فضای باز انجام می دهد و با یک پا افزایش می یابد فشارهای بدنی تمرین می کنند تنوع پاشش